Café & Beneficios

¡ Me encanta disfrutar de bebidas que nos ayudan a cuidar nuestra salud !

La Cafeína puede ser coadyuvante de los analgésicos contribuyendo a disminuir el dolor. Esto se ha reportado en 19 estudios en los que se ha demostrado que una dosis de 100 a 130 mg de cafeína combinado con ciertos analgésicos provee buenos resultados. 

Otro de los beneficios reportados es su efecto sobre la tasa metabólica ya que es bien conocido que la puede aumentar en un 5% al consumir 6 dosis de 100 mg de cafeína en 24 horas. Además, el consumo de 2 a 5 tazas de café al día se ha asociado con reducción de la mortalidad en estudios de cohorte en Europa.

Te invito a leer más sobre el tema en The New England Journal of Medicine al dar click en el botón.